Sportverletzungen von Erwachsen, Kindern treten nicht nur im Alltag auf. Ebenso können diese bei unseren sportlichen Aktivitäten beim Training und beim Wettkampf passieren. Tritt eine Sportverletzung ein, ist i.d.R. ein schnelles und besonnenes Handeln notwendig. Um unsere Kenntnisse zu diesem Thema Sportverletzungen aufzufrischen, nutzten wir (Anke, Denise und Jan) am 15. Februar das Seminar von Herrn Detlef Weber-Hermenau. Organisiert durch den SV Preußen 90 Beeskow und gemeinsam mit Trainern und Übungsleitern anderer Vereine fand der Workshop im Vereinshaus derer statt.
Anhand vieler praktischer Beispiele vermittelte der Referent "Doc Detti" das Wissen rund um das Thema Verletzungen im Sport.
Was sind typische Sportverletzungen in der Leichtathletik?
Verstauchungen, Prellungen, Muskelzerrungen, Bänderdehnung, Schürfwunden, Schnittwunden, Wundblasen sind typische Verletzungen, die bei uns im Leichtathletiktraining und beim Wettkampf auftreten können.
Was haben wir gelernt/aufgefrischt?
Ruhe bewahren
Kompetenz ausstrahlen
Anwendung der P.E.C.H Regel:
P - Pause machen
E - Eis auflegen
C - Compression
H - Hochlagern
Rettungskette kennen und anwenden
Jeder kann helfen (Erstversorgung durchführen, Hilfe organiseren...)
Ausstattung Erstversorgungskoffer